Иногда я встречаю очень уставших, выгоревших, ничего не хотящих людей.
И, узнавая у них, как так вышло, часто слышу примерно одинаковую историю.
«Буду работать день и ночь, пока силы есть. А как кончатся – отдохну». И потом, когда силы кончаются, как-то не получается так просто взять и отдохнуть.
Как было у меня
Однажды я сам столкнулся с ситуацией, когда мне приходилось работать фуллтайм, плюс вести еще пару проектов факультативно. Всё это – примерно на 260 часов в месяц очень активной работы, несколько месяцев подряд.
В результате я так устал и уже ничего не хотел, что ближайший год еле хватало сил, чтобы делать основную работу и видеть в ней хоть какой-то смысл. Несмотря на то, что до этой усталости мне основная работа приносила довольно много удовольствия.
Еще примерчик
Точно такое же дело происходит и в спортивных занятиях. Если много и часто тренироваться, забивая на отдых, можно легко дойти до болезни, травмы, истощения сил. В результате помогает только долгий отдых. А в плохом случае может и специальное лечение понадобиться.
Что я предлагаю?
Т.к. истощение физическое и психическое устранять зачастую куда дольше, чем заполучить, то лучше подберите себе комфортный и продуктивный темп работы, в котором вы сможете трудиться очень долго (желательно бесконечно).
Моя идея в том, чтобы просто не доводить себя до состояния истощения, и действовать в среднем темпе. В большинстве случаев куда эффективнее проработать 3 месяца в среднем темпе, чем 1 месяц прогеройствовать и 2 месяца откисать, восстанавливаясь.
Но как же авралы?
Да, они могут случаться, но, если они краткосрочные, давайте себе сразу же после них восстановиться. Если они долгосрочные и/или регулярные – задумайтесь о том, зачем вам это всё надо, и как так менеджерится ваша работа, что каждый день аврал.
Итог
Берегите своё физическое и психическое здоровье. Работайте в комфортном, продуктивном темпе. Не забы(и)вайте восстанавливаться. Ходите вовремя в отпуск.
Ну и помните, что обычно у нас задач и дел столько напланировано, что сделать всё физически невозможно, хоть 24 часа в сутки работай. Вместо того, чтобы бесцельно жечь своё топливо, лучше потратьте его на то, чтобы обдумать и решить, какие из этих дел действительно важны и принесут желаемый результат.
А что с остальными? Выкиньте, делегируйте, забейте, отпустите. Как хотите.
Автор: @eantonov
Телеграм: Тимлид Очевидность
Обсудить: Чат канала в телеграм
